Énergies douces

L’Atelier d’art Colombins à Aubagne, est un lieu de création et d’échanges artistiques. Il réunit plusieurs artistes et disciplines, dont entre autres, la sculpture, la céramique, la peinture, le vitrail, les énergies douces … Des stages, divers évènements, mais aussi des expositions, et la visite du musée sont proposés tout au long de l’année.

Lara BOURDON

COURS DE YOGA FLOW
Progression et transformation, de postures en postures, d’inspiration en expiration.
Qu’est-ce que le Yoga Flow ?
Le yoga Flow est une pratique semi-dynamique du Yoga qui permet de promouvoir l’harmonisation du mouvement et de la respiration.
Il s’agit d’un flow lent pour une pratique des posture traditionnelles du Yoga dans le respect de soi. L’utilisation de support et la suggestion d’options permet d’adapter les séances aux attentes et besoins de chacun.
A quoi vous attendre ?
• A une Séance en musique.
• A être en mouvement les 2/3 de la séance en explorant les postures traditionnelles du Yoga.
• A un moment important accordé aux exercices de respiration et à la relaxation, en début et fin de séance.
• A une pratique sérieuse des enseignements du yoga…mais surtout sans se prendre au sérieux 😉
Horaires : Les Lundis de 17H45 à 19H00 et de 19H15 à 20H30

07 49 80 47 07 –

Erika FRISCHKNECHT

Attirée depuis le plus jeune âge par les méthodes douces de prévention, je me suis formée, au cours des 30 dernières années, en tant que Coach de Bien-être, à la Sophrologie Caycédienne, au Qi Gong (à l’Institut Européen de Qi Gong et à l’Universal Healing Tao avec le Grand Maître Mantak Chia) et à l’Acupression énergétique japonaise – le Shiatsu.

Pourquoi proposer du Qi Gong dans un atelier d’Art ?
Le Qi Gong est un art énergétique : La notion d’esprit, d’intention, de communion avec l’environnement, d’accueil des émotions et la beauté des gestes qui en découle s’intègre parfaitement au milieu artistique.

Que signifie Qi Gong ?
Le « QI », c’est l’énergie, le souffle de la vie qui circule dans toute chose vivante. Le « Gong », c’est le travail, la technique. La pratique de Qi Gong permet d’agir sur les flux d’énergie dans le corps et donc de remédier à un excès ou un manque d’énergie de notre organisme.

Le Qi Gong – Qu’est-ce que c’est ?
Le Qi Gong s’inscrit dans la grande famille des pratiques psychocorporelles car il agit, comme le yoga, le stretching ou le Pilates, en même temps sur le corps et l’esprit.
Cependant, il s’en distingue car lui fait partie des cinq piliers de la médecine traditionnelle chinoise, au même titre que l’acupuncture, le massage Tui Na, la phytothérapie et la diététique. Le Qi Gong vise à développer notre potentiel en rétablissant la libre circulation de l’énergie dans tout le corps, le long de différents méridiens.

Qi Gong et Tai Chi Chuan : quelle différence ?
Le Qi Gong est souvent confondu avec son proche cousin le Tai-Chi-Chuan appartenant lui à la famille des arts martiaux et il est vrai que, de loin, la pratique peut sembler très similaire. Si ces deux disciplines sont toutes deux venus de Chine, pour autant, leurs buts ne sont pas les mêmes : le Qi Gong est un art de santé visant la longévité alors que le TAI CHI est un art martial, dont les mouvements ont pour objectif une attaque ou une défense.

Quels sont les bénéfices des exercices ?
La pratique régulière du Qi Gong procure souplesse aux tendons et ligaments, renforce les muscles, améliore la coordination et l’équilibre, réoxygène tout le corps par une respiration lente et profonde, nourrit le cerveau, augmente la concentration, améliore la mémoire, active la circulation sanguine, lymphatique et énergétique, renforce le système immunitaire, stimule le système nerveux parasympathique, favorise la détente, la digestion, le repos et la régénération, fortifie le sentiment de bien-être et de paix intérieur, augmente la résistance au stress, etc… en résumé reconnecte le Soi à notre corps !

Pourquoi venir chez KiPulse® ?
Accordez-vous un moment de détente et de paix, faites le plein d’énergie dans un cadre agréable. J’ai concocté un cocktail ludique et efficace alliant différentes méthodes acquises lors de mes formations qui ont toutes pour but d’équilibrer votre état émotionnel et physique.

Parce que votre santé le vaut bien !!!!

Horaires : Les Jeudis de 18H00 à 19H30

06 18 74 63 67 – https://kipulse.com/